прием онлайн или очно в москве

Психолог Анастасия Бирюлева

В любых делах при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье – это множество возможностей,
А нежеланье – множество причин. © Э. Асадов
Записаться или задать вопрос Telegram

Обо мне

В 2021 году я закончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова (6 лет), по специальности клиническая психология, кафедру экстремальной психологии.

В моем арсенале:
  • общие техники консультирования (гештальт, арт, нарративной и когнитивно-поведенческой терапии)
  • работа с частями личности по методу IFS (Р. Шварца)
  • работа с внутренним ребенком по методу М. Мюррей
  • травматерапия

Я соблюдаю этический кодекс психолога, гарантирую свое бережное отношение и открытое сердце.

А ещё?

4 года работала в бизнесе в сфере HR, где моими клиентами были как стартапы, так и крупные международне холдинги:

  • занималась подбором персонала,
  • вела переговоры,
  • занималась продажами,
  • запускала IT-продукты.

Я люблю йогу, вкусную еду, путешествовать, петь и играть на гитаре, открывать новое в мире и в себе самой, видеть красоту во всех проявлениях жизни, вдохновляться природой и людьми вокруг меня.

Записаться
Если представить, что твоя жизнь – это картина "Московский дворик" Поленова, то кто или что ты на ней сегодня?
С какими запросами я работаю?
  • Отношения в паре
  • Выход из кризиса
  • Эмоциональное равновесие
  • Личностный рост
  • Вопросы семейной системы
  • Адаптация к изменениям
Какие качества я помогу развить?
Любовь к себе
Любовь к себе начинается с заботы о своих потребностях. Различать, что именно нам сейчас необходимо, мы учимся в самом раннем возрасте, формируя отношения со своим телом.
Осознанность
Осознанность является синонимом ответственности. Чтобы взять ответственность за себя, в первую очередь необходимо признать, что понятия "свобода" и "ответственность" равны. Осознание этого дарит ясность.
Уверенность
На мой взгляд понятие уверенности связано с ощущением собственной взрослости. Невозможность повзрослеть отсылает нас к теме взаимоотношений с нашими родителями и тем обидам, которые мы до сих пор не отпустили.
Самоценность
Самоценность с одной стороны может быть раскрыта через умение признавать и присваивать себе успех. Но в то же время она раскрывается через безусловное признание своей уникальности и позволение себе быть собой.
Крепкие личные границы
Крепкие личные границы складываются из всех перечисленных выше качеств. Это во многом про умение говорить "нет" и готовность с уверенностью отстаивать свои интересы и права.
Самодостаточность
Самодостаточность тесно перекликается с понятием самоценности. Самодостаточным можно назвать человека, которому для ощущения себя целостной личностью достаточно факта, что он существует.
Записаться
Как проводятся сессии?
1
Подготовка к встрече

Перед первой встречей я прошу заполнить три коротких опросника, чтобы определить:

  • зоны роста вашей личности,
  • комфортный стиль взаимодействия,
  • сориентироваться по текущему состоянию вашего здоровья.
2
Формат работы
  • Я предлагаю встречаться онлайн, в видео-формате на платформе Zoom или в Telegram (возможен очный формат по договоренности в Москве).
  • Ссылку на звонок я отправляю непосредственно перед встречей или пишу в чате.
  • Сессия длится 1 час.
  • В начале первой сессии я предлагаю перейти “на ты”. Вы можете попросить остаться "на Вы", если так комфортнее.
3
Регулярность встреч
  • О дате и времени следующей сессии договариваемся в конце встречи.
  • Вы можете зафиксировать за собой удобный вам временной слот на регулярной основе на определенный срок.
  • Количество и регулярность сессий обговаривается индивидуально и всегда остается на ваше усмотрение.
4
Отмена или перенос
Бесплатный перенос встречи с обеих сторон может быть осуществлен не позже, чем за 24 часа до назначенного времени.
  • Если вы переносите или отменяете встречу позже, чем за 24 часа, а также если вы не приходите на встречу без предупреждения, сессия оплачивается полностью.
  • Если вы задерживаетесь более чем на 15 минут без предупреждения – сессия считается отмененной.
  • Если я переношу или отменяю встречу позже, чем за 24 часа, я предоставляю сессию в другое время за половину стоимости.
5
Оплата
  • Оплатить сессию вы можете до или после встречи.
  • Я принимаю оплату на карты Тинькофф и Сбер по номеру телефона.
  • Вы всегда можете попросить меня предоставить вам чек с указанием даты вашей сессии.
6
Завершение работы

Завершение работы со мной всегда остается на ваше усмотрение. Я буду признательна получить любую обратную связь, когда вами будет принято это решение, но оставляю это на вашей стороне.

Записаться

Какая стоимость?

Разовые сессии:
Сессия 1 час - 3000 рублей

Пакеты из нескольких сессий*:
2 сессии по 1 часу - 5500 рублей (стоимость часа 2750 рублей)
4 сессии по 1 часу - 10 000 рублей (стоимость часа 2500 рублей)
6 сессий по 1 часу - 13 500 рублей (стоимость часа 2250 рублей)

*сессии, оплаченные пакетом, можно распределить на срок до 3-х месяцев с даты оплаты.
А при чем здесь "Московский дворик" Поленова?

Об этом можно прочитать в моей мини-статье на Яндекс.Дзен или в моем телеграм канале. Присоединяйтесь!

Made on
Tilda